Mënyra më e mirë për të shmangur futjen në telashe në një luftë në shkollë është që të shmangni luftën në radhë të parë. Fatkeqësisht, kjo nuk është gjithmonë e mundur - vlerësohet se 1 në 4 nga të gjithë nxënësit e shkollave të mesme amerikane ishin përfshirë në një përleshje fizike vitin e kaluar. Nëse përballeni me një konflikt fizik, mbani mend se qëllimi i një lufte nuk është të fitoni - është të largoheni pa u lënduar. Nëse merrni masa paraprake, mund të jeni në gjendje të shmangni telashet me shkollën ose policinë, ose të paktën të minimizoni ashpërsinë e dënimit tuaj.
Hapa
Metoda 1 nga 4: Shmangia e telasheve me shkollën ose policinë
Hapi 1. Gjithmonë lejoni kundërshtarin tuaj të sulmojë i pari
Nëse jeni parë, mund të pretendoni se po mbronit veten. Nëse autoritetet ju besojnë, kundërshtari juaj do të jeni ai që do të ketë telashe.
- Nëse kundërshtari juaj refuzon të godasë së pari, thjesht largohuni.
- Prisni që të jeni në telashe serioze nëse lëndoni kundërshtarin tuaj, edhe kur ata e filluan atë. Shumë shkolla kanë një politikë të tolerancës zero ndaj dhunës dhe do të pezullojnë ose dëbojnë të dy fëmijët e përfshirë në një luftë.
Hapi 2. Mos harroni se kur jeni në pronën e shkollës, ligjet janë më të rrepta
Ju nuk jeni të mbrojtur nga të njëjtat të drejta kushtetuese që zakonisht zbatohen kur jeni në shtëpi.
- Disa shkolla thërrasin policinë edhe për përleshjet më të vogla ose shfaqjet e tjera të zemërimit publik si goditja e dollapëve ose hedhja e gjërave.
- Në disa shtete, të njëjtat ligje zbatohen në ose jashtë territorit të shkollës, nëse ka prova që lufta filloi në shkollë. Do të keni probleme me shkollën, dhe policinë gjithashtu.
Hapi 3. Shmangni sjelljen e ndonjë gjëje në shkollë që madje duket si armë
Kur përfshihen armët, dhuna përshkallëzohet menjëherë dhe shpejt mund të marrë kontrollin. Çdo vit, të paktën 7 përqind e nxënësve të shkollave të mesme amerikane kërcënohen ose plagosen nga një student tjetër që mban armë. Për shkak të kësaj, ligjet për armët dhe armët e tjera janë bërë gjithnjë e më të rrepta me kalimin e viteve.
- Ligji federal kërkon që shkollat publike të përjashtojnë çdo student që sjell armë zjarri në shkollë për të paktën një vit.
- Më shumë se gjysma e studentëve që dëbohen në SHBA çdo vit u dëbuan për sjelljen e një arme në shkollë.
Hapi 4. Mendoni për dëshmitarët
Sigurohuni që të keni disa nga miqtë tuaj për të mbështetur anën tuaj të historisë. Asnjëherë mos u përfshini në një zënkë nëse dëshmitarët e vetëm janë miqtë e kundërshtarit tuaj.
- Shmangni vendet ku ka mundësi që një mësues t'ju shohë.
- Caktoni një vëzhgues për t'ju njoftuar nëse dikush po vjen.
Metoda 2 nga 4: Shmangia e një luftimi
Hapi 1. Jini të vetëdijshëm për rrethinën tuaj
Ju mund të shmangni shumë telashe nëse shoqëroheni vetëm me miqtë tuaj në zona të hapura dhe të ndriçuara mirë, ku shumë njerëz ka të ngjarë të kalojnë. Vini re se cilat vende ngacmuesit ose bandat kanë më shumë gjasa të dalin jashtë - si një park, banjo ose parking i caktuar - në mënyrë që t'i shmangni ato.
- Shmangni marrjen e shkurtoreve nëpër zona të errëta ose të izoluara, veçanërisht vetë.
- Sigurohuni që prindërit dhe miqtë tuaj e dinë orarin tuaj të zakonshëm, kështu që nëse sulmoheni dikush do të vërejë se nuk jeni aty ku supozohet të jeni.
- Mos u shpërqendroni nga telefoni juaj nëse jeni duke ecur vetëm dhe mos mbani kufje. Jini vigjilentë për të gjitha pamjet dhe tingujt përreth jush.
Hapi 2. Shmangni situatat e rrezikshme
Në një studim, gati 20 përqind e studentëve raportuan se ishin ngacmuar në shkollë. Shmangia e telasheve nuk do të thotë që jeni të dobët, thjesht do të thotë se jeni të zgjuar. Shmangia e një zënke në radhë të parë është mënyra më e mirë për të shmangur futjen në telashe.
- Mundohuni të shmangni gjendjen kur do të jeni vetëm me një ngacmues - ecni në shtëpi me një mik dhe hani drekë me një grup.
- Mos e merr karremin. Ndonjëherë nëse injoroni një ngacmues, ata do të mërziten dhe do t'ju lënë vetëm.
- Zakonisht është më mirë të flisni dhe t'i përgjigjeni një ngacmuesi. Nëse një ngacmues mendon se jeni i dobët, ai ose ajo do të përpiqet të përfitojë nga kjo duke qenë edhe më agresiv.
Hapi 3. Mundohuni të qetësoni kundërshtarin tuaj
Nëse dikush po ju kërcënon me dhunë, ai me siguri tashmë është në prag dhe është mbushur plot me adrenalinë. Lufta kundër tyre mund t'i bëjë ata edhe më të zemëruar, gjë që do ta bëjë situatën edhe më keq.
- Mësoni të kontrolloni temperamentin tuaj, kështu që nuk do të humbni kontrollin kur të ndiheni të kërcënuar.
- Nëse e gjeni veten vetëm me një person të dhunshëm, ndonjëherë ju ndihmon të pajtoheni me ta derisa të qetësohen. Ju nuk duhet të pajtoheni me ta - thjesht tregoni atyre atë që duan të dëgjojnë.
- Nëse dikush po ju tall, shpërqendroni vëmendjen duke thënë diçka si: "A është kjo kambana?" ose "Unë mendoj se ishte telefoni im". Pastaj largohuni me qetësi.
- Nëse një ngacmues është vërtet këmbëngulës dhe nuk ju lejon të largoheni, tregojuni se do t'i takoni pas shkollës. Ju nuk keni nevojë t'i luftoni ata, thjesht po përpiqeni t'i blini vetes pak kohë.
Hapi 4. Jepuni atyre atë që duan
Në disa situata, është mirë që thjesht të dorëzoni detyrat e shtëpisë ose paratë e drekës për të shmangur dëmtimin. Ekspertët pothuajse gjithmonë rekomandojnë t'i jepni një plaçkitës menjëherë portofolin tuaj, për të shmangur një situatë të dhunshme.
- Tregojuni mësuesit tuaj ose dikujt në zyrë se çfarë ndodhi, në mënyrë që ata të dinë që ju në fakt i keni kryer detyrat e shtëpisë.
- Tregojini një prindi ose kujdestari kur kjo të ndodhë, në mënyrë që ata të sigurohen që të mos ndodhë më.
Metoda 3 nga 4: Ballafaqimi me ngacmuesit
Hapi 1. Bëni gati një përgjigje të pasigurt
Për të qëndruar jashtë telasheve, planifikoni paraprakisht se si do ta trajtoni një konfrontim nëse ndodh. Kur një ngacmues po ju bërtet, ka më pak të ngjarë të ngriheni dhe të zbrazeni nëse tashmë e dini saktësisht se çfarë do të thoni.
- Ndërpritini ato. Thuaj diçka si: "Më falni, më duhet të bëj një telefonatë" dhe largohuni para se t'ju ndalojnë.
- Ofroni të vazhdoni bisedën pas orës - ata mund t'ju kenë harruar dhe të kenë kaluar në diçka tjetër deri atëherë.
- Nëse e dini që mund ta tërhiqni atë, buzëqeshni dhe bëni argëtim. Gjëja e fundit që dëshiron një ngacmues është të turpërohet para miqve të tij.
Hapi 2. Merrni kontrollin e bisedës
Ju mund të shmangni telashet në shkollë nëse mësoni të merrni përgjegjësinë për një situatë të rrezikshme para se të dalë jashtë kontrollit. Ju mund të jeni në gjendje të qetësoni kundërshtarin tuaj nëse mund të kuptoni motivin e tyre themelor për t'ju ngacmuar. Në disa raste, mund të jeni në gjendje të gjeni një mënyrë tjetër për të zgjidhur gjërat që nuk përfshijnë luftime.
- Sa herë që ngacmuesi bën një pyetje, përgjigjuni duke i kërkuar asaj të shpjegojë veten. ("Pse e beson këtë?" Ose "Çfarë të bën të mendosh se e bëra atë?")
- Kini kujdes të mos e humbni durimin ose të mos hasni në sarkastikë, pasi kjo vetëm sa do t'i zemërojë ata.
Hapi 3. Flisni me dikë
Nëse jeni duke u ngacmuar, nuk jeni vetëm. Flisni me miqtë tuaj për problemin dhe merrni këshillat e tyre. Me siguri do të zbuloni se shumë prej tyre janë përballur me të njëjtën gjë në të kaluarën. Ju mund të shmangni telashet në shkollë duke i pyetur ata se çfarë bënë për të zgjidhur situatën.
- Një në çdo 5 nxënës të shkollave të mesme në SHBA raportuan se ishin ngacmuar në shkollë në 2013, dhe 1 në çdo 6 është ngacmuar në internet.
- Pesë përqind e studentëve amerikanë humbën një ditë ose më shumë në shkollë sepse nuk ndiheshin të sigurt nga ngacmuesi.
Hapi 4. Raportoni ato
Në rastet kur ngacmimi mund të çojë në dëmtime fizike, tregojini gjithmonë prindit ose mësuesit. Ngacmimi është një problem serioz - ka pasur raste të shumta kur ngacmimi ka rezultuar në lëndime të rënda dhe madje edhe vdekje. Ju mund të shmangni telashet nëse shkolla e di që ju nuk jeni shkaktari i problemit.
- Lejimi i një ngacmuesi të largohet me të thjesht do t'i inkurajojë ata të bëhen më të dhunshëm.
- Prindërit dhe mësuesit do të jenë në gjendje të dalin me një plan për të rregulluar problemin pa e bërë të ditur ngacmuesit se ju jeni ai që u tha atyre.
Metoda 4 nga 4: Mbrojeni veten
Hapi 1. Di si të arrish të mbulohesh
Mbulesa mund të jetë gjithçka që ju ofron siguri momentale. Jini të vetëdijshëm për mjedisin tuaj dhe mos lejoni që të futeni në një qoshe.
- Mbulesa mund të jetë distancë - nëse mund ta largoni veten nga situata, sulmuesi juaj nuk mund të arrijë tek ju. Planifikoni rrugën tuaj të arratisjes paraprakisht.
- Mbulesa mund të jetë gjithashtu një pengesë fizike, si të shkosh në një banjë ose dollap furnizimi dhe të mbyllësh sulmuesin jashtë.
Hapi 2. Mësoni lëvizjet themelore të vetëmbrojtjes
Mënyra më e mirë për të shmangur futjen në telashe është të largoni veten nga një luftë para se të ndodhë. Por nëse jeni sulmuar nga një person i dhunshëm dhe nuk mund të largoheni, do t'ju duhet të mbroheni sa më mirë që të mundeni. Ju nuk mund t'i mësoni këto lëvizje pa i praktikuar ato, kështu që regjistrohuni në klasa të vetëmbrojtjes para se t'i provoni ato personalisht.
- Bëni një grusht dhe lëkundeni lart, duke goditur hundën e kundërshtarit tuaj në mënyrë katrore me thembrën e dorës. Lëvizja lart mbart shumë forcë dhe është më e lehtë të tërhiqet sesa një goditje e stilit të boksit.
- Goditni gjurin e sulmuesit tuaj duke përdorur këmbën tuaj në një lëvizje horizontale të shkeljes. Sigurohuni që të shënoni së pari dhe goditni papritur para se ta presin.
- Përdorni shpinën e këmbës ose gjurit tuaj me sa më shumë forcë që të jetë e mundur për t'u lidhur me ijët e kundërshtarit tuaj me një lëvizje të shpejtë, lart.
- Alternoni goditjet tuaja midis fytyrës dhe trupit - kur kundërshtari juaj shkon për të mbrojtur një zonë të prekshme, ata do të lënë një zonë tjetër të hapur për të sulmuar.
Hapi 3. Shmangni të qenit tepër konfident
Edhe nëse keni marrë klasa për vetëmbrojtje dhe jeni mirë, kurrë mos supozoni se do ta fitoni luftën. Ka shumë gjëra që mund të shkojnë keq, dhe ju kurrë nuk mund të parashikoni rezultatin. Nëse e lini situatën të dalë jashtë kontrollit, ka shumë të ngjarë të kapeni dhe të futeni në telashe.
- Nëse e nënvlerësoni kundërshtarin tuaj, ai ose ajo mund t'ju kapë jashtë kontrollit dhe t'ju lëndojë.
- Ka shumë të ngjarë të kapeni nëse jeni të pamatur - nuk do t'i kushtoni vëmendje të mjaftueshme mjedisit dhe dëshmitarëve tuaj.