Si të vendosni Kimura nga Garda e Mbyllur në Jiu Jitsu

Përmbajtje:

Si të vendosni Kimura nga Garda e Mbyllur në Jiu Jitsu
Si të vendosni Kimura nga Garda e Mbyllur në Jiu Jitsu

Video: Si të vendosni Kimura nga Garda e Mbyllur në Jiu Jitsu

Video: Si të vendosni Kimura nga Garda e Mbyllur në Jiu Jitsu
Video: 🙈E Zeza e Vjetër ËSHTË E MREKULLUESHME PËR GJENDJE🙈 2024, Marsh
Anonim

Ndërsa stërviteni ose mbroheni nga ky pozicion është një ide e mirë të prishni qëndrimin e kundërshtarit tuaj. Kimura (bllokimi i shpatullave) është një sulm i madh nga ky pozicion dhe do të hapë shumë mundësi të tjera nëse kundërshtari mbrohet.

Hapa

Vendosni Kimura nga Garda e Mbyllur në Jiu Jitsu Hapi 1
Vendosni Kimura nga Garda e Mbyllur në Jiu Jitsu Hapi 1

Hapi 1. Merrni kundërshtarin tuaj në rojën e mbyllur

Vendosni Kimura nga Garda e Mbyllur në Jiu Jitsu Hapi 2
Vendosni Kimura nga Garda e Mbyllur në Jiu Jitsu Hapi 2

Hapi 2. Për të thyer qëndrimin e kundërshtarit tuaj, tërhiqeni atë brenda jush duke përdorur këmbët tuaja ndërsa i shtyni krahët në anën me duart tuaja

Vendosni Kimura nga Garda e Mbyllur në Jiu Jitsu Hapi 3
Vendosni Kimura nga Garda e Mbyllur në Jiu Jitsu Hapi 3

Hapi 3. Tani kapni dorën e djathtë të tyre me dorën tuaj të majtë, zhbllokoni këmbët dhe uluni drejt atij krahu për ta kyçur krahun në pozicionin Kimura (mbështilleni krahun e kundërshtarit tuaj me dorën tuaj të djathtë dhe kapni dorezën tuaj)

Vendosni Kimura nga Garda e Mbyllur në Jiu Jitsu Hapi 4
Vendosni Kimura nga Garda e Mbyllur në Jiu Jitsu Hapi 4

Hapi 4. Për të përfunduar, shtrihuni përsëri në dysheme dhe kthehuni në kundërshtarin tuaj duke i hequr ijet e tij

Vendoseni këmbën tuaj të djathtë në ijet e tyre të majtë, hidhni këmbën tuaj të majtë lart mbi pjesën e sipërme të shpinës dhe merrni paraqitjen.

Video - Duke përdorur këtë shërbim, disa informacione mund të ndahen me YouTube

Këshilla

Stërviteni këtë pozicion disa herë çdo herë që stërviteni dhe sigurohuni që të shkoni ngadalë në mënyrë që të mos dëmtoni shpatullën e partnerit tuaj

Recommended: